Тельня́шка (просторечное те́льник) — вязаная нательная рубашка с рукавами (фуфайка морская), изготовленная из трикотажного полотна и имеющая окраску в виде чередующихся горизонтальных белых полос и полос другого цвета. Форменная летняя полосатая майка без рукавов так и называется — майка (майка ВМФ).

Полосатые нательные рубахи различных видов носят военные и гражданские моряки Франции, России и ряда других стран. В России тельняшка состоит на снабжении матросов и старшин ВМФ, курсантов военно-морских институтов, военнослужащих морской пехоты, а также служащих ряда силовых ведомств. Отличительная особенность тельняшки у российских моряков — чередующиеся горизонтальные бело-синие полосы. Специальные тельняшки повышенной плотности (полушерстяные) выпускаются под названием «водолаз», однако водолазы поисково-спасательных служб ВМФ и других подразделений обеспечиваются такими же тельняшками, как и остальной личный состав ВМФ РФ согласно действующим нормам снабжения. Причём, официальным «водолазным бельём» в СССР и РФ считаются свитер и рейтузы из коричневой шерсти, а не тельняшка.